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严重的体寒会给身体带来很大的伤害

日期:2019-04-26 13:32:58


体寒问题不少女生都有,只是每个人严重的程度不一样的,严重的体寒会给身体带来很大的伤害,关于女生而言,损伤更大。其间抉择合适的东西吃,可以协助人体驱寒。


一、中药材


  1、西洋参


  妙巢性平缓,吃它有助补气,并且具有补而不燥的特性。使用它泡水喝,可以补气养阴。也可以使用它与猪瘦肉一同炖汤喝,补养又暖身,协助你驱走体内的寒气。


  2、肉桂


  其为肉桂的枯燥树皮,一般是在秋季的时候被剥取,之后等其阴干。吃它有助补火助阳,引火归元,协助人体驱散寒气。建议使用其与山楂、粳米煮粥喝,或者说与干姜一同加水煮成汤饮用。


  二、肉类


  1、狗肉


  妙巢祖国医学认为狗肉具有温肾补气、助阳散寒的成效。关于畏寒的人来说,吃些狗肉协助驱寒,比如说使用番薯炖煮成好菜食用。


  将1斤番薯洗好,再将番薯皮刮掉,切成小块备用。再将狗肉1斤洗好,切成小块备用。再将所有的食材准备好,洗好了以后,一同放入碗中,参加食盐、水和油,拌和均匀之后,隔水蒸熟就可以食用了。


  2、牛肉


  祖国医学认为,有补益脾胃。性味平的牛肉,和甘润补养的北芪、党参一同炖汤喝,有助增强御寒能力。


 三、生果


  1、桂圆


  妙巢其味甘,性温,吃它具有很不错的滋养补益之效,关于身体内寒气多的女人来说,吃它很是不错。除了可以直接剥壳食用之外,还可以和排骨等食材,一同炖汤食用,喝汤一口热热的桂圆热汤,暖身效果很不错。


  2、荔枝


  其是一种温性生果,富含葡萄糖、维生素等等,吃它可以很好地为身体补充能量。关于寒性体质的女人来说,吃它有助驱寒。因而,素日里可以买些荔枝食用。可是也不要一次性吃太多,否则的话,很简单上火的。


  3、榴莲


  妙巢这是一种出格补养的生果,吃它有滋阴、温文的作用。适当吃它可以促进体温上升,协助改善寒性体质。其间,小编提醒,使用榴莲和骨头一同炖汤喝,补养养身的效果会更好。


 改善体寒的食疗方


  1、艾叶蛋汤


  所需用料:2个鸡蛋,适量的新鲜艾叶,1块生姜,适量的红糖。


  烹饪方法:


  A、先做准备工作,也就是将新鲜的艾叶放入盆中当真清洗备用。生姜洗好去皮切成片,之后再将鸡蛋打入碗中,拌和均匀后放在一旁备用。


  B、然后将锅洗好参加清水煮开,等到水开了以后,再倒入红糖和姜片一同煮一分钟,之后在倒入鸡蛋液一同煮熟。


  C、等到蛋熟了以后,参加艾叶再煮上5分钟就可以关火,吃蛋喝汤了。


  2、羊肉山药汤


  所需用料:准备好1斤的羊肉,200G的新鲜山药,20G的枸杞,一大段的去皮老姜,葱花和常用调味品各适量。


  烹饪方法:


  A、将羊肉洗好后切成小块,之后倒入加了醋的开水中氽烫几分钟,之后捞起来放于一旁备用。


  B、在将老姜清洗一下,再拍碎备用;再将山药去皮切成掉段备用。


 C、然后将锅洗好,放入植物油加热,之后放入葱姜爆香,再下入羊肉持续翻炒。


  D、之后参加适量的清水和料酒、参加山药和枸杞一同炖煮。煮开了之后,则用小火慢慢炖煮一个小时。


  E、最终等到肉煮烂之后,参加食盐、胡椒粉、味精等调味,关火后就可以起锅食用了。


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