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压力导致月经失调

日期:2017-08-30 09:46:39

日常生活中,很多女性发生月经失调后,只是从子宫发育不全、急慢性盆腔炎或子宫肌瘤等妇科疾病去找原因,而忽视了日常生活的一些坏习惯。妙巢专家温馨提示女性同胞,生活中的许多陋习都是导致月经失调的罪魁祸首。到底生活中有那些坏习惯可能导致月经失调呢,平时该注意些什么呢?

   罪魁祸首之一:压力

 正值生育春秋的女性,如果长期处于高压之下,就会使脑下垂体的功能受到按捺,导致卵巢不再排卵及分泌雌激素,从而引起月经失调。同样,长期的心情压抑或情绪不佳,也可导致月经失调。

 妙巢官网温馨小贴士

 1.缓解精神压力。在工作之余从事一些全身运动,如游泳、跑步、跳健身舞等,每周1~2次,每次30分钟

 2.多食用一些具有减压作用的食物,如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。


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