澳门十大网上博网址-新萄京娱乐网址2492777-首页

<

新萄京娱乐网址2492777

妙巢转眼间6月份快到了天气开始越来越热

日期:2019-02-25 11:07:17

夏日火气大怎么办?夏日很简单上火,那么上火吃什么呢?下面跟着小编一同来看下。


 妙巢转眼间6月份快到了天气开始越来越热。因此去火就成为摄生保健的重头戏,想要去火气从饮食下手最佳。那么夏日去火吃什么呢?不妨多喝摄生汤。


 推荐九大去火汤


  1.去火摄生汤:绿豆冬瓜汤


  冬瓜500克,当年产绿豆150克,葱15克,生姜5克,精盐少量,鲜汤500克。汤锅洗净置旺火上,添入鲜汤烧沸,撇去泡沫。生姜洗净拍破,葱洗净,之后按序入锅。绿豆洗净,去除浮于水面上的豆皮,放入汤锅内炖熟。冬瓜去皮去瓤,洗净切块,待绿豆熟后投入汤锅内,烧至熟而不烂时,撒入盐,起锅即成。


  2.去火摄生汤:菠菜银耳汤


  妙巢菠菜150克,银耳20克,香葱15克,盐、味精、香油各少量。菠菜洗净切段,用开水氽一下。银耳用温水泡软,洗去泥沙,摘成小朵。香葱去根须洗净,切成细末。锅内放入银耳,倒入适量清水,用大火煮沸。煮沸后再加菠菜煮沸,参加盐、味精、香葱末,淋上香油即成。


  3.去火摄生汤:雪梨青萝卜炖猪瘦肉


  雪梨1个、青萝卜1个、红枣4个、猪瘦肉250克、生姜2片。各物洗净。雪梨、青萝卜去皮、切块,猪瘦肉切小方块状,红枣去核。一同与生姜下炖盅,加热开水1000毫升(约4碗量),加盖隔水炖约3小时便可。进饮方下盐。


  4.去火摄生汤:百合雪梨汤


 妙巢 百合30克,雪梨1个,冰糖适量。将百合用清水浸泡一夜,次日将百合连同清水一同倒入沙锅内,再加半碗多清水,煮一个半小时,待百合已烂,参加去皮核切块的雪梨及冰糖,再煮30分钟即成。


  5.去火摄生汤:红糖润泽汤


  红糖30克、桂圆干15颗、新鲜柴鸡蛋1个做法:2碗水煮开,放入红糖,待其熔化熬开后,参加桂圆干,小火煮3分钟,将拌和过的鸡蛋倒入,关火盖锅盖,闷3分钟,待鸡蛋熟后即可。


6.去火摄生汤:冬瓜海带瘦肉汤


 妙巢将冬瓜洗净去皮切块备用(连皮食用效果更佳),海带洗净浸泡至海带变软,再清水清洗一次,切小段备用,瘦肉洗净切片备用。电磁炉烧开水,先放入瘦肉片、海带段和两片生姜,煮开后小火煮20分钟。20分钟后参加冬瓜块,煮开之后小火再煮20分钟。最终调入适量食盐和鸡精即可享用一款甘旨又降火的汤水。


  7.去火摄生汤:海带炖老鸭子汤


  老鸭子、海带、葱、姜、蒜、醋、花椒、糖。首先将鸭子的肉切下来,只用鸭架,然后切碎。海带清洗洁净,切成片状。取洁净的汤锅,烧开开水,将鸭架放进去焯一下,捞起来,备用。锅子放油,烧热之后,参加葱姜蒜,一同爆香,然后将鸭架参加翻炒一下,放料酒和花椒一同炒。往锅子里参加适量的清水,淹过鸭架,放入海带,加上鸡精和盐,大火煮开之后,转成小火,炖煮到海带变软之后,就可以喝汤了。


  8.去火摄生汤:猪肝枸杞菜汤


  猪肝100克,枸杞菜300克,食盐1小勺,姜5克,料酒5毫升,淀粉10克,白醋5毫升、水适量、植物油5毫升。猪肝切薄片,放入碗中用清水和白醋浸泡15分钟,再用清水漂洗洁净。将猪肝用料酒、淀粉和1/2小勺盐抓拌均匀,姜去皮切丝。猪肝腌制顷刻,枸杞菜洗净将叶子摘下,梗不要,锅中倒入适量清水,大火烧开后放入姜丝、淋入植物油、滑入猪肝煮熟。放入枸杞菜滚煮顷刻加1/2小勺盐调味即可。


  9.去火摄生汤:冬瓜淮山蹄髈汤

妙巢

  蹄髈、冬瓜、淮山、姜、料酒、食盐。把蹄髈进行清洗,参加料酒,用水焯一下,以此来去除蹄髈的油腻。把淮山、冬瓜、生姜洗洁净,放置一边。


去火还能吃什么


  菊花茶


  选菊花10克开水冲泡,代茶饮,有清肝明目之成效。


  赤小豆粥


  赤小豆50克、粳米100克。先将赤小豆煮开,再下粳米共煮为粥,每日2次,早晚服用,有降火之成效。


  灯炷草柿饼汤


  灯炷草6克、柿饼2个,加水300毫升共煮,将水煮剩至100毫升,加白糖适量,温服,柿饼可吃,每日2次。此方有清降心火、清热利尿之成效。


  川贝炖梨水


选梨数个切块加水500毫升和川贝,煮开20分钟即可,加冰糖少量,饮汁食梨,有润肺止咳之成效。川贝母可清热润肺,用于肺热燥咳、干咳少痰等症状。梨也有生津、润燥、清热等成效。


  藕汁蜜糖露

妙巢

  鲜藕榨汁150毫升,加蜂蜜30克,调匀内服,每天2次,连服数天,有润胃凉血降火之成效。


友情链接: 圆盘立式注塑机 粘合剂 开荒保洁 天津铁艺护窗 苏州网站制作 西安保洁企业 镀锌水箱 厚壁方矩管  打鱼器 卷扬机  自动售货机  高压锅炉管  一点点奶茶  

澳门十大网上博网址|新萄京娱乐网址2492777

XML 地图 | Sitemap 地图